Легкий способ наслаждаться авиаперелетами — Карр Аллен

Чтобы продолжить, подтвердите, что вы не робот. Мы заметили странную активность с вашего компьютера. Возможно, мы ошиблись, и эта активность идёт не от вас. В таком случае, подтвердите , что вы не робот и продолжайте пользоваться нашим сайтом.

Отзыв: Книга"Легкий способ сбросить Вес" Аллен Карр - Сковывающие страхи

Абсолютно по той же причине, по которой в молодости опыт моей езды с Юджином стал кошмаром: И я сожалею лишь о том, что у меня не хватило ни ума, ни смелости признаться в своем страхе и поехать на поезде; возможно, я был слишком стеснительным, чтобы сказать об этом, мне не хватало уверенности в себе. Вероятно, мой страх показаться трусом в глазах моей жены и коллег превысил мой ужас перед стилем вождения Юджина. Кто может ответить на этот вопрос? В то время я, конечно, не мог осознать истинных причин, но, вспоминая данную ситуацию 40 лет спустя, понимаю, что не стал намного умнее.

В свою очередь помогла вот эта книженция:"Аллен Карр. Легкий способ наслаждаться авиаперелетами". Ну и собственно сейчас.

Летом года у Карра был обнаружен рак легких в неоперируемой форме, и в ноябре года он умер у себя дома недалеко от испанского города Малага. В году получил специальность бухгалтера. После многих лет курения Карр, наконец, бросает курить 15 июля года, в возрасте 48 лет, вскоре после посещения гипнотерапевта. По его словам, две основных мысли, дошедших до него, помогли ему бросить курить.

Карр утверждал, что вопреки ощущениям, сигарета не доставляет удовольствия, а лишь снимает абстинентный синдром от предыдущей сигареты и, в свою очередь, создаёт новый, поддерживая таким образом наркотическую зависимость. Таким образом, курильщики, зажигая сигарету, в действительности пытаются достичь того состояния, которое некурящие испытывают постоянно.

Абстинентный синдром создается, фактически, из-за сомнений и страха остаться без сигареты, и, если они преодолены, отказ от курения становится безболезненным. Успех первой лондонской клиники привел к открытию международной сети из клиник в 35 странах, не считая производства звуковых компакт-дисков и . В клинике имеется система возврата денег в случае неудачи.

Карр также написал ряд других книг:

Аллен Карр Стоит ли жить только сегодняшним днем? Главная причина, из-за которой жизнь людей насыщена волнениями и переживаниями, в том, что они живут сегодняшним днем. Вы не сможете получить удовольствие от отпуска, если не спланировали его и не собрали достаточно средств. Лишь тогда вы получите большое удовольствие не только от самого отпуска, но и от его предвкушения и даже от работы, которую проделали, чтобы накопить нужную сумму.

Чем удачнее вы провели свой отпуск, тем несчастнее себя чувствуете в понедельник утром, возвращаясь на работу.

Аллен Карр для меня неубедителен, потому что я слишком много знаю». Научный журналист Ася Казанцева — о генах курильщика.

А что вы не сможете сосредоточиться или справиться со стрессом без сигареты? На каком этапе жизни вы решили, что сигареты нужны вам не только для светских встреч, но что необходимо иметь их в кармане постоянно, или вы будете чувствовать себя неуверенно и даже впадать в панику? Вас, как и любого другого курильщика, заманили в самую страшную и хитроумную ловушку, которую изобрели вместе человек и природа.

На планете нет ни одного родителя, неважно, курильщика или некурящего, которому понравится сама идея о курении его детей. В то же время все курильщики хотят продолжать курить. Никто не может заставить нас закурить; сознательно или бессознательно — мы принимаем это решение сами. Если бы существовала волшебная кнопка, нажав на которую курильщики могли бы проснуться на следующее утро, как будто никогда не закуривали свою первую сигарету, тогда единственными курильщиками на земле остались бы подростки, пребывающие еще на стадии эксперимента.

Страх, что на пути к свободе нам предстоит пережить неопределенно долгий период страданий, лишений и неудовлетворенных желаний. Страх, что без сигареты, без этой не большой опоры, никогда уже ни еда, ни встреча с друзьями не принесут нам удовольствия. Страх, что мы никогда не сможем сосредоточиться, справиться со стрессом или быть уверенными в себе.

Страх, что наша личность и характер изменятся. Но больше всего мы боимся, что стали рабами навсегда и никогда не освободимся полностью, а всю оставшуюся жизнь проведем, мечтая о случайной сигаретке.

Аллен Карр (Ален Кар) — Легкий способ бросить курить

Вам, должно быть, приходилось присутствовать на собрании, когда перед взрослой аудиторией выступает признанный эксперт в какой-либо области. Вам кажется, что речь его напыщенна и малопонятна. Вы оглядываетесь вокруг и видите, что все остальные сбиты с толку так же, как и вы. Вдруг один человек все-таки набирается смелости встать и произнести: Это одно из первых наставлений, которому нас учат, но мы никак не можем понять важного смысла, заложенного в нем.

Когда тот человек на собрании встает и говорит, разве мы презираем его?

Аллен Карр. Мы путаем страхи и фобии Боязнь высоты, огня, удушья, боязнь того, что на вас нападет кто-нибудь из-за угла, боязнь утонуть и прочее.

Если вы не сможете их убедить, тогда прочтите ее сами, а последняя глава посоветует, как вы сможете донести до близких основную идею книги, а также как удержать от курения ваших детей. Не обманывайтесь тем, что сейчас они ненавидят курение. Все дети ненавидят его, пока не пристрастятся сами. Предупреждение Возможно, вы немного побаиваетесь читать эту книгу.

Возможно, вам будет трудно поверить в кое-что из того, о чем я собираюсь говорить. Да, правда, мы решили закурить свои первые пробные сигареты. Время от времени я решаю сходить в кино, но, конечно же, не принимаю решения провести многие годы в кинотеатре. Пожалуйста, оглянитесь на свою жизнь. Принимали ли вы когда-нибудь сознательное решение, что в определенные моменты жизни не сможете получать наслаждение от обеда или встречи с друзьями, не закурив? А что вы не сможете сосредоточиться или справиться со стрессом без сигареты?

На каком этапе жизни вы решили, что сигареты нужны вам не только для светских встреч, но что необходимо иметь их в кармане постоянно, или вы будете чувствовать себя неуверенно и даже впадать в панику? Вас, как и любого другого курильщика, заманили в самую страшную и хитроумную ловушку, которую изобрели вместе человек и природа. На планете нет ни одного родителя, неважно, курильщика или некурящего, которому понравится сама идея о курении его детей.

Это значит, что все курильщики сожалеют о том, что когда-то начали курить:

Аллен Карр

В самом деле, его талант и его усилия как писателя и терапевта направлены на то, чтобы помочь каждому справиться с тревогами и страхами, которые мешают жить полноценной жизнью и наслаждаться ею. Это ярко демонстрируют его книги, ставшие бестселлерами во многих странах мира: В прошлом высококвалифицированный и весьма успешный бухгалтер, Аллен Карр был заядлым курильщиком и выкуривал по сотне сигарет в день.

Эта привычка грозила разрушить всю его жизнь, пока в году после бесчисленных и безуспешных попыток бросить курить он наконец не открыл собственный способ раз и навсегда избавиться от этого пристрастия. Его метод, демонстрируя феноменальную эффективность, получил признание среди специалистов, приобрел широкую популярность и пользуется огромным успехом во многих странах мира.

Аллен Карр клаустрофобия оказывается более сложным явлением, чем просто неестественная боязнь замкнутого пространства. Фактически в случае с Джойс замкнутое пространство не имеет ничего общего с ее страхом, и я.

Каждый день мы сталкиваемся с чем-нибудь хорошим и плохим. Многое мы просто не замечаем, не считаем важным и быстро забываем, но случается так, что мы начинаем испытывать страхи и волнение, переживать о будущем, даже еще не попробовав сделать шаг вперед. Мы просто боимся провала, осуждения, неприязни. И тогда все наши планы могут разрушаться, мечты не сбываются, надежды не оправдываются. Конечно, здесь можно винить общество или просто плохое стечение обстоятельств, но зачастую в этом всем мы виноваты исключительно сами.

Аллен Карр известен своей книгой-бестселлером про то, как легко бросить курить.

Аллен Карр Легкий способ бросить курить

Страх Предположим, вы верите в то, что все мы являемся творением Бога или другого столь же могущественного разума, или в то, что мы кульминация естественного отбора, длившегося три миллиарда лет, или, как и я, считаете, что эволюция и естественный отбор лишь процессы, которые использует какой-то высший разум, чтобы достичь совершенства. В любом случае только глупец усомнится в том, что здоровый человеческий организм, управляемый здравым рассудком, является самым совершенным созданием на планете.

Нам даны несколько направляющих сил, которые обеспечивают наше выживание, хотим мы того или нет. Одной из таких направляющих сил является страх. Многие люди считают страх проявлением слабости или трусости.

Аллен Карр (Allen Carr, 2 сентября - 29 ноября ) - борец с страха , а в книге четко понятен этот страх, и как его преодолеть!.

И что же он приобретает взамен этих значительных жертв? Облегчение мук отвыкания Как я уже объяснял ранее, курильщики считают, что курят ради удовольствия, снятия напряженности или своеобразной поддержки. На самом деле, это заблуждение. Настоящая причина — облегчение мук отвыкания. В самом начале мы используем сигарету в качестве социальной поддержки. Мы можем воспользоваться ею, а можем и не воспользоваться. Однако выстраивание невидимой цепочки уже началось.

Наше подсознание уже учится тому, что в определенные моменты курение должно быть приятным. Все это происходит настолько медленно, настолько постепенно, что вы даже не замечаете этого. Вам кажется, что сегодняшний день ничем не отличается от вчерашнего. Большинство курильщиков даже не осознают, что стали зависимыми от курения, пока, в конце концов, не попытаются бросить курить, но даже и тогда многие из них не хотят этого признавать.

Некоторые стойкие приверженцы курения всю жизнь живут, зарыв голову в песок, пытаясь убедить самих себя и остальных, что им это нравится. Разговор, приведенный ниже, состоялся у меня с сотнями подростков. Ты понимаешь, что никотин — наркотик и что ты куришь только потому, что не можешь перестать?

Карр Аллен

Методика Аллена Карра основана на самоанализе курящего и его личном опыте курильщика со стажем более 30 лет. Кроме того Аллен Карр является автором нескольких книг посвященных освобождению от алкогольной зависимости, лишнего веса, некоторых фобий. Биография Аллен Карр родился в Лондоне.

Пока был в отпуске прочитал сию книгу и перестал курить Вот так вот все просто курил, один раз бросал, но продержался не больше недели, .

Легко бросить пить и курить, легко сбросить лишний вес и добиться успеха. А еще легче избавиться от страха летать на самолете. Возможно, это так и есть — все в жизни на самом деле легко, стоит только захотеть и поверить в это. Но ведь нас учили с детства, что жизнь прожить — не поле перейти, что судьба обычно тяжела, но нужно с честью нести свой тяжкий крест, что начать курить и пить легко, а избавиться от этих зависимостей невозможно, и что каждый человек по определению боится летать.

Видимо потому, что рожденный ползать… Но что-то я отвлеклась. Раньше он панически боялся полетов, и самолет был для него суровым испытанием, через которое нужно пройти, чтобы потом получить удовольствие от отдыха. В свое время, чтоб избавиться от страха полетов, автор книги даже записался служить в военно-воздушные войска, но его туда, увы, не взяли.

Пришлось избавляться от страхов полета на самолетах другим способом. Мыслите позитивно и начинайте бороться с проблемой в добром расположении духа. То есть не нужно становиться в боевую стойку а насупливать брови — расслабьтесь и попробуйте убедить себя в том, что полеты безопасны! Нет, это не значит, что вы тут же должны начать бояться ездить на автомобиле! Просто попробуйте мыслить рационально. Перестаньте, будучи уже в самолете, думать о самом полете и начинайте получать удовольствие от процесса.

После того, как вы убедитесь в безопасности самолетов, летать станет намного проще — ведь самый главный страх перед самолетом — это страх крушения.

«Легкий способ жить без тревог и волнений» Аллен Карр

Пока ничего не вышло Об этой книге и изложенных в ней принципах я впервые услышала лет десять тому назад. Отнеслась скептически, но не равнодушно.

Аллен Карр (–) — английский автор, строитель и курить или закрепить отказ от сигарет через преодоление страха.

Если вы не сможете их убедить, тогда прочтите ее сами, а последняя глава посоветует, как вы сможете донести до близких основную идею книги, а также как удержать от курения ваших детей. Не обманывайтесь тем, что сейчас они ненавидят курение. Все дети ненавидят его, пока не пристрастятся сами. Предупреждение Возможно, вы немного побаиваетесь читать эту книгу.

Может быть, сама мысль бросить курить приводит вас, как и в большинство курильщиков, в панику, и, хотя вы твердо решили в один прекрасный день бросить курить, этот день — точно не сегодня. Если вы ждете, что я стану рассказывать вам об ужасном риске для здоровья, которому подвергаются курильщики, или о том, что за долгие годы курения они тратят на это целое состояние, или о том, что курение — это вульгарная, отвратительная привычка, а сами вы — глупый, безвольный тюфяк, то я должен разочаровать вас.

Подобная тактика ни разу не помогла бросить курить мне самому, а если бы она могла помочь вам — вы бы уже давно бросили. Возможно, вам будет трудно поверить в кое-что из того, о чем я собираюсь говорить. Существует расхожее заблуждение о том, что мы сами делаем этот выбор — курить. Да, правда, мы решили закурить свои первые пробные сигареты. Время от времени я решаю сходить в кино, но, конечно же, не принимаю решения провести многие годы в кинотеатре. Пожалуйста, оглянитесь на свою жизнь. Принимали ли вы когда-нибудь сознательное решение, что в определенные моменты жизни не сможете получать наслаждение от обеда или встречи с друзьями, не закурив?

А что вы не сможете сосредоточиться или справиться со стрессом без сигареты?

5 СТРАХОВ У ДЕТЕЙ

Categories: Без рубрики

Жизнь без страха не просто возможна, а абсолютно реальна! Узнай как полностью избавиться от страха, нажми здесь!